Was ist eine Fußmassage?

Die Füße sind eines der wichtigsten Körperteile, denn sie tragen den Menschen und sind für die Fortbewegung unabdinglich. Viele Menschen widmen ihren Füßen jedoch eine nur geringe Aufmerksamkeit, häufig werden die Füße auch gänzlich vernachlässigt. Dabei finden sich in den Füßen wichtige Nervenbahnen, die täglich stark beansprucht werden.

Sind die Füße nicht im Gleichgewicht und treten an den hier vorhandenen Nervenbahnen Störungen auf, sind nicht nur die Füße davon betroffen, sondern der gesamte Organismus kann negativ beeinflusst werden. Schließlich können sich Leiden an den Füßen sowohl im Magen-Darm-Trakt wie auch an den Zähnen oder als Kopfschmerzen bemerkbar machen.

Die Schulmedizin hat den Zusammenhang zwischen Füßen und Organismus lange keine Aufmerksamkeit geschenkt. In vielen asiatischen Ländern sowie in Indien jedoch sind Fußmassagen wichtiger Bestandteil der Heilung und daher für viele Menschen unabdingbar. Auch bei uns in Europa haben mittlerweile viele Menschen erkannt, dass eine Fußmassage sich positiv auf den Organismus auswirken kann und hiermit sogar Krankheiten geheilt werden können, die augenscheinlich nichts mit den Füßen zu tun haben.

Anwendungsbereiche

Die Fußmassage, die auch als Fußreflexzonenmassage bezeichnet wird, sorgt für Ruhe und Konzentration beim Behandelten und hilft damit, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Durch die Entspannung, die mit dieser Massage erreicht wird, können vor allem Menschen, die viel beruflichen oder privaten Stress ertragen müssen, endlich einmal zu sich selbst finden. Viele Menschen haben einen solchen Zustand bereits seit vielen Jahren nicht mehr erlebt und sind überrascht, wie sehr sich Entspannung im Körper ausbreiten kann.

Die Aktivierung der verschiedenen Behandlungspunkte ist möglich, da sich an den Füßen verschiedene Reflexpunkte befinden, die durch die Massage angesprochen werden können. Die lindernde Wirkung bei Kopfschmerzen oder aber bei Darmerkrankungen tritt häufig nach kurzer Zeit ein. Sogar Zahn- und Augenprobleme sowie Allergien konnten bereits erfolgreich mit der Fußmassage behandelt werden.

Massagetechniken

Die Fußmassage ist heute wichtiger Bestandteil in Physiotherapie- und Massagepraxen. Aufgrund der beruhigenden Wirkung und der Entspannung wird sie aber auch von immer mehr Kosmetikstudios und Schönheitsfarmen im Rahmen einer ganzheitlichen Entspannung angeboten.

Im Rahmen der Fußmassage soll der menschliche Mikrokosmos positiv stimuliert werden. Ein ähnlicher Effekt kann auch durch das Barfußlaufen erreicht werden, wobei hier die einzelnen Punkte nicht separat, sondern in der Gesamtheit angesprochen werden. Um jedoch einzelne Massagepunkte anzusprechen ist es notwendig, eine komplette Fußmassage in Anspruch zu nehmen, die von einem Profi durchgeführt wird. Er weiß genau, welche Punkte er bei den unterschiedlichen Leiden ansprechen muss und kann die Massage so individuell auf die Bedürfnisse und Ansprüche des zu Behandelnden abstimmen.

Für die Fußmassage zu Hause finden sich im Handel bereits Strümpfe, auf denen die unterschiedlichen Zonen der Sohle aufgedruckt sind. Laien können trotz dieses Aufdrucks häufig jedoch nur schwer die einzelnen Heilungspunkte finden, wodurch die Massage nicht effektiv ist. Besser ist es daher, ein versiertes Kosmetik- oder Wellness-Studio aufzusuchen, um die Massage hier zu nutzen.

Um den Fuß zu behandeln, tropft der Masseur zuerst etwas Massageöl auf seine Hand, um anschließend die Füße hiermit zu massieren. Neben Streich- kommen auch verschiedene Klopf- und Knettechniken zum Einsatz, die ebenfalls individuell genutzt werden können. Der Behandelnde kann während der gesamten Massage die Augen schließen und der sanften und leisen Musik im Studio oder aber dem Plätschern eines Zimmerbrunnens lauschen und die wohltuenden Düfte riechen.

Die Kosten einer Fußmassage

Eine Fußmassage ist nur in wenigen Fällen medizinisch notwendig, aus diesem Grund müssen die Kosten privat getragen werden. Es lohnt sich jedoch, die Preise der unterschiedlichen Studios zu vergleichen, denn die Kosten für eine Fußmassage können von 10-30 Euro reichen, je nach Behandlungsdauer. Für eine effektive Entspannung ist es aber wichtig, dass die Fußmassage möglichst 30 Minuten dauert, besser sind 45 bis 60 Minuten, da es nur in diesem Zeitraum möglich ist, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und sich ganz auf die Behandlung, die Berührung und die wohlige Ausbreitung im Körper zu konzentrieren.