Der erste Eindruck wird schon beim Blick auf unsere Haut festgelegt, denn sie ist das größte und am besten sichtbare Organ, das wir haben. Wir alle wünschen uns jugendliche und straffe Haut zum Wohlfühlen, doch dafür müssen auch Sie etwas tun. Hautunreinheiten, Pickel, Akne oder Entzündungen sind sehr oft das Resultat von Pflegefehlern oder unschönen Situationen im Alltag. Nutzen Sie unseren Fahrplan, für eine gute Beauty-Routine für jeden Tag.
Verwenden Sie eine hochwertige Tagescreme
Die wichtigste Basis für ein frisches Aussehen ist eine hochwertige Tagescreme. Setzen Sie auf Produkte, die genau zu Ihrem Hauttypen passen, damit die Barrierefunktion Ihrer Haut gestärkt wird. Eine gute Creme spendet Feuchtigkeit und bewahrt die Elastizität Ihrer Haut. So wirkt sie auch nach langen Tagen nicht fahl oder trocken.
Klopfen Sie die Creme sanft ein, um die Durchblutung anzuregen und die Aufnahme der Wirkstoffe zu verbessern. Ihr Gesicht ist dann perfekt für den Tag vorbereitet und Ihre Haut fühlt sich prall und geschmeidig an.
Gehen Sie nie geschminkt ins Bett
Egal wie lang der Abend war und wie Müde sie sind, abschminken ist unverzichtbar. Wenn Sie mit Make-up-Resten schlafen gehen, riskieren Sie verstopfte Poren und unschöne Entzündungen, denn die Haut regeneriert in der Nacht und muss atmen können. Schmutzpartikel, Schweiß und Talk vermischen sich über den Tag mit Ihrem Make-up und sind ein begehrter Nährboden für Bakterien.
Befreien Sie Ihre Haut von den Lasten, damit die Nachtpflege optimal einziehen kann. Ein sauberes Gesicht ist die Grundvoraussetzung, um am nächsten Morgen ohne böse Überraschungen wie Pickel oder Rötungen aufzuwachen.
Essen Sie hautfreundlich und trinken Sie viel
Wahre Schönheit kommt tatsächlich von innen, denn Ihre Hautzellen brauchen die richtigen Baustoffe, um sich erneuern zu können.
Setzen Sie auf Lebensmittel mit vielen Antioxidantien, Vitaminen und gesunden Fettsäuren, denn das erstickt Entzündungen schon im Keim.
Zucker und stark verarbeitete Produkte führen zu einem unruhigen Hautbild, frisches Gemüse und Nüsse können Ihnen einen ganz natürlichen Glow verleihen. Parallel dazu müssen Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
Trinken Sie über den Tag verteilt genug Wasser oder ungesüßte Tees, denn das polstert Ihre Haut von innen aus und sorgt für mehr Spannkraft.
Ein dehydrierter Körper zeigt sich sofort in kleinen Trockenheitsfältchen und einem müden Teint.
Schützen Sie Ihre Haut vor Sonne
Setzen Sie schon im Vorfeld auf Prävention, um gar nicht erst lästige Flecken oder vorzeitige Falten zu entwickeln. UV-Strahlung ist der Hauptverursacher für eine frühe Hautalterung und schädigt kollagene Fasern.
Integrieren Sie einen Lichtschutzfaktor fest in die morgendliche Routine, völlig unabhängig davon, ob es sichtbar sonnig ist. Sie verhindern so nicht nur gefährliche Zellschäden, sondern sorgen auch für einen gleichmäßigen Hautton.
Lassen Sie Ihre Haut auch mal ohne Make-up atmen
Gönnen Sie Ihrem Gesicht regelmäßig Pausen von Foundation und Puder. An Tagen, wenn Sie keine wichtigen Termine haben, reicht eine leichte Pflege völlig aus. Die Poren können sich regenerieren, denn Make-up legt einen feinen Filter über die Haut und behindert einen natürlichen Austausch. Ein No-Make-up-Tag hingegen hilft Ihnen, das Gleichgewicht der Talgproduktion wiederherzustellen und Reizungen abklingen zu lassen.