Wer kennt sie nicht, die unschönen Pickel und Pustel? Meist erscheinen sie dann, wenn wir sie am wenigsten brauchen: vor einem Date, einem Vorstellungsgespräch oder einem wichtigen beruflichen Meeting. Auch wer unter Akne leidet, der kennt dieses unangenehme Gefühl was einen beschleicht, wenn das Gesicht von Pusteln übersät ist. Neben einer auf den Typ abgestimmten Gesichtspflege hilft auch die Sonne, die unschönen Pickel zu vertreiben.
Sonnenstrahlen gegen Akne
Doch wie hilft die Sonne im Kampf gegen Pickel und Akne? Nun, die Wärme der Sonnenstrahlen sorgt für eine vermehrte Durchblutung, der Stoffwechsel wird angeregt, richtig gut zu arbeiten und in Folge dessen werden Giftstoffe über die Haut leichter nach außen befördert. So kommt es zum einen wesentlich seltener zu Pickeln und Pusteln und zum anderen heilen diese durch den aktivierten Stoffwechsel schneller ab. Dass UV-Strahlen die Haut austrocknen lassen, ist sicher vielen von uns bekannt. Bei Pickeln und Akne kann man sich diese Reaktion zu Nutze machen. Die betroffenen Hautpartien trocknen einfach leicht aus und der Pickel verschwindet schneller.
Die Dosis ist entscheidend
Sonnenlicht tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch unserer Seele. Wie schön, das die UV-Strahlen nun auch noch gegen Pickel helfen! Jetzt schnell das Strandlaken und ein gutes Buch geschnappt und raus ins Freibad auf die Liegewiese! Doch halt! Wer sich stundenlang in die Sonne legt, der riskiert Hautschäden und im schlimmsten Fall Hautkrebs. Wie bei vielen Dingen kommt es also auch bei der Sonne auf die Dosis an. Statt ewigen Sonnenbadens sollte die Haut immer mal wieder in kleinen „Portionen“ der Sonne ausgesetzt werden. So kann man sich die positive Wirkung der UV-B-Strahlen, welche unter anderem für die Bildung von Vitamin D im Körper verantwortlich sind, zu Nutze machen. Die UV-A-Strahlen, welche mit dem Sonnenlicht genauso unseren Körper erreichen, dringen tief ins Gewebe ein und können nicht nur für eine vorzeitige Hautalterung, sondern auch für Hauterkrankungen verantwortlich sein.
Fazit: Sonne ist gut im Kampf gegen Pickel und Akne – aber nur dann, wenn sie in Maßen genossen wird.