Gesundes Haar ist glänzend, kräftig und besitzt eine schöne Fülle. Frauen die solches Haar haben, kann man nur beneiden, denn Sie strahlen direkt ein angenehmes Selbstwertgefühl aus.
Hier sind einige Tipps, die auch Sie anwenden können, um gesunde Haare zu bekommen und ebenfalls bewundert zu werden.
Haarpflege
Die richtige Haarpflege ist das A und O, wenn es darum geht seine Haarstruktur zu verbessern und das Haar kräftiger und fülliger zu machen. Wählen Sie für Ihr Haar das passende Shampoo zu Ihrem Haartypen. Greifen Sie nicht zu Shampoos für trockenes Haar, wenn Sie zu fettigem Haar neigen. Wissen Sie nicht genau, zu welchem Haartypen Sie gehören, sollten Sie sich von Ihrem Friseur beraten lassen. Auch Informationen über Inhaltstoffe, die Ihrem Haar nur schaden, sollten Sie von Ihrem Friseur oder durch eine kurze Onlinerecherche in Erfahrung bringen.
Nicht nur das Haar selber ist wichtig für eine gesünder aussehende Haarpracht, sondern auch die Kopfhaut. Denn gesundes Haar kommt aus den Haarwurzeln und diese müssen dementsprechend gepflegt werden. Haben Sie daher Probleme mit der Kopfhaut, beispielsweise Juckreiz oder überschüssige Talgproduktion, sollten Sie passende Pflegeprodukte dafür besorgen. Eine regelmäßige Kopfmassage, beim Haare waschen oder im Alltag zwischendurch, regt die Kopfhautdurchblutung an und somit auch den Wachstum der Haare.
Der Umgang mit dem Haar
Neben den richtigen Pflegeprodukten für Ihr Haar, sollten Sie auch darauf achten, wie Sie mit dem Haar umgehen. Häufiges Styling mit Haarspray, grobes Kämmen oder das falsche Abtrocknen können Ihrem Haar schädigen.
Achten Sie beispielsweise darauf, dass Sie eine Haarbürste mit Naturborsten benutzen, regelmäßiges Styling minimieren, beim Abtrocknen das Haar nicht rubbeln und auf Haarschmuck mit scharfen Metallkanten verzichten. Sind Sie dennoch darauf angewiesen, Ihre Haare häufig mit Sprays, Föhn oder Lockenstab zu frisieren, vergessen Sie nicht ab und zu eine Haarkur ins Haar einzumassieren.
Ernährung
Nicht nur von außen können Sie Ihr Haar gesünder machen, sondern auch von innen. Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihrem Haar die richtigen Stoffe für ein gesundes Wachstum bieten. Dafür sind vor allem Vitamine und Spurenelemente notwendig, wie beispielsweise Vitamin H, Eisen und Zink. Diese sind beispielsweise in Eiern, Hülsenfrüchten, Spinat oder Bananen enthalten.
Abhilfe durch Haarteile
Solange Sie noch auf dem Weg sind Ihre Haare gesünder zu machen, können Sie eine schnelle Abhilfe mit Haarverlängerungen oder Haarteilen machen. Durch Echthaarextension mit schönem Glanz haben Sie direkt nach dem Anbringen einen sichtlich gesünderen Haarlook und können zusätzlich durch farbliche Akzente überraschen. Über zahlreiche Haarverlängerungsmöglichkeiten können Sie hier weiterlesen.