Der Sommer steht vor der Tür! Auch, wenn schwankende Temperaturen uns aktuell noch ein wenig verunsichern, so lauten jetzt doch alle Zeichen auf Wärme, Wasser und Sonnenschein. Dabei spielt es keine große Rolle, ob im heimischen Freibad, am lauschigen Baggersee oder unter Palmen am Traumstrand – eines muss immer stimmen: Der optimale Schutz für Haut und Haar! Denn die Sommersaison ist für viele Menschen nicht nur schönste Zeit des Jahres, sie kann unserer individuellen Schönheit auch gehörig zu schaffen machen. In allzu entspannter Stimmung vergisst man leider viel zu oft, dass übermäßige Sonnenstrahlung ohne Schutz die Haut altern lässt, Sonnenbrände verursacht und die Haare austrocknen lässt. Wer dem entgegenwirken möchte, der braucht dafür gar nicht einmal viel – eine Handvoll wirklich guter Pflegeprodukte und ein bisschen Zeit reichen völlig aus.
Als Basis für einen optimalen Sonnenschutz gilt die Sonnencreme, die ganz nach Wunsch auch als – Gel, -Spray oder als flüssigere -Milch zu haben ist. Auch sonst ist Vielfalt hier absolut Trumpf: Heute werden Sonnenschutzprodukte für Kinder und Erwachsene, für besonders sensible oder trockene Haut, mit eingebautem Anti-Aging Schutz oder integriertem Selbstbräuner zum Kauf geboten. Wer in Drogerien und Parfümerien nicht fündig wird, der kann sich zum Beispiel auch in der Apotheke mit Spezialpflege ausstatten. Fehlt nur noch der richtige Lichtschutzfaktor, auf der Verpackung meist als LSF abgekürzt. Der gibt entgegen landläufiger Meinung übrigens nicht an, wie stark die Haut hierdurch vor schädlicher Sonneneinstrahlung geschützt ist, sondern wie lang! Ein Sonnenschutzmittel kann lediglich die körpereigene Schutzfunktion verlängern, nicht jedoch erhöhen. Als Faustregel gilt dabei: Je heller der Hauttyp und je intensiver die Sonneneinstrahlung, desto höher sollte auch der Lichtschutzfaktor ausfallen. Im Internet finden sich praktische Tabellen, an Hand derer man den optimalen LSF für nahezu jede Reiseregion und jeden Hauttyp ablesen kann. Übrigens: Auch bei wolkenverhangenem Himmel und auch im Schatten muss Sonnenschutz sein! Nach Ablauf der Sonnenschutzwirkung sollte man der Haut erst einmal eine kleine Auszeit gönnen. Doch weil man das zwischen Beachball, Sonnenbad und Wasserspaß schon einmal vergessen kann, sollte man auf kleine Hilfsmittel wie die Weckfunktion am Handy zurückgreifen. Stylischer geht’s zum Beispiel mit einem Spezial-Armband vom Pflegelabel Bioderma: Das rotpink eingefärbte Band verändert seine Farbe im Laufe der Zeit. Tendiert der Farbton ins Gelbe, heißt es: Raus aus der Sonne, ab in den Schatten!
Regelrecht stressig ist der Sommer übrigens für unsere Haare: Sie leiden gleich mehrfach unter Hitze, UV-Strahlung, Chlor und Salzwasser. Um dem entgegenzuwirken, haben sich einige einfache Tricks bewährt. So sollte das Haar nach einem Bad im Pool oder in der Meeresbrandung mit kaltem, klarem Wasser ausgespült werden. Für den Notfall packen Beauty-Kenner deshalb immer eine Flasche mit Mineral- oder Leitungswasser ein. Zusätzliche Hitze durch Föhnluft sollte ebenso vermieden werden wie direkte Sonneneinstrahlung; ein lässiger Strohhut beispielsweise sieht gut aus und schützt zudem optimal. Zu guter Letzt sollte man seinen Haaren jetzt regelmäßig eine typgerechte Extra-Pflege gönnen – Kuren, Masken und Spliss-Fluid päppeln die strapazierte Haarstruktur wieder auf.